Дисменорея: причины и методы лечения

Многие женщины знакомы с болями в животе во время менструации. Такие ощущения могут возникать из-за повышенной сократимости матки. Однако, если боли слишком сильные и приводят к дискомфорту, то возможно, вы страдаете от дисменореи.

Существует два вида дисменореи — первичная и вторичная. Вторичная дисменорея возникает на фоне различных заболеваний, гинекологических или не гинекологических. Такое состояние требует обращения к врачу и лечения основного заболевания. Напротив, первичная дисменорея не связана с патологиями и является нормой для многих женщин, возникает на фоне рядовых процессов в организме.

Как избавиться от болей во время менструации? Существует несколько способов:

1. Анальгетические препараты. Некоторые обезболивающие препараты, такие как Некст®, не вызывают привыкания и продаются без рецепта врача. Они могут значительно облегчить ваше состояние.

2. НПВС. Нестероидные противовоспалительные средства снижают выработку простагландинов — гормоноподобных веществ, повышенная концентрация которых становится основной причиной боли при менструации. Лекарства с НПВС могут помочь в борьбе с дисменореей.

3. Физические упражнения. Делать специальные упражнения помогают уменьшить болезненные ощущения. Например, занятия йогой или пилатесом может значительно улучшить ваше самочувствие во время менструации.

4. Горячие компрессы. Использование горячей воды бутылки или теплой подушки на животе может помочь снять напряжение и снизить болезненные ощущения.

Дисменорея - нормальное явление, которое может возникнуть даже у здоровых женщин. Если вы сталкиваетесь с болью во время менструации, то стоит попробовать вышеописанные методы. Если же боли слишком сильные, то необходимо обратиться к врачу для консультации и уточнения диагноза.

Месячные циклы у женщин часто сопровождаются болями различной локализации. Однако наиболее распространенные симптомы менструации возникают в нижней части живота. Кроме того, женщины могут испытывать неприятные ощущения в груди, спине, мышцах и иметь расстройства ЖКТ. Давайте рассмотрим подробнее причины наиболее распространенных симптомов дисменореи.

Боль внизу живота связана с сосудистым спазмом гладкой мускулатуры матки, который возникает в результате повышения уровня простагландинов, вызванных гормональными изменениями в организме. Эти вещества способствуют сокращению матки, что приводит к ухудшению кровоснабжения ее тканей и раздражению болевых рецепторов.

Расстройства ЖКТ также могут сопровождать месячные. Активное сокращение стенок матки может отразиться на состоянии кишечника и привести к метеоризму и диарее. Более того, у некоторых женщин перед месячными значительно повышается аппетит, что, в свою очередь, может привести к нарушению стула. Рацион в этот период желательно наполнить здоровой пищей, богатой белками и сложными углеводами, чтобы избежать этих неприятных симптомов.

Неприятные ощущения в груди могут возникать у женщин перед месячными вследствие гормональных скачков в организме. Это считается нормальным, если неприятные ощущения незначительны, в груди не прощупываются уплотнения и молочная железа не увеличена более чем в полтора раза.

Головная боль возникает в первые дни месячных или за несколько суток до их начала. Частой причиной головной боли при месячных является дисбаланс гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления. В результате сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и, как следствие, происходит головная боль.

Боль в спине также может появляться у женщин во время месячных. Это происходит из-за повышенной сократительной активности матки, чем ближе она к спине, тем больше будут сдавливаться нервные окончания. Однако интенсивность болезненных ощущений во время менструации зависит от степени смещения матки.

Мышечная боль возникает из-за роста тонуса скелетной мускулатуры на фоне увеличения уровня простагландинов в организме. Обычно в это время болят бедренные и икроножные мышцы.

У каждой женщины свой персональный список возможных болезненных ощущений при месячных. Однако если чувствуете сильную боль, которая мешает вести активный образ жизни, нужно обязательно посетить врача. Он поможет подобрать эффективное лечение и избавиться от неприятных симптомов.

Как снизить боль во время менструации

Переживание сильных болей во время менструации весьма распространено у женщин. По статистике, до 15% женщин, страдающих дисменореей, вынуждены оставаться без работы в период менструации. Что можно предпринять, чтобы справляться с этим неприятным состоянием?

1. Здоровый образ жизни.

   Правильное сочетание труда и отдыха, умеренное питание и регулярные физические нагрузки помогают снизить риск возникновения болей во время менструации. Стоит ограничить потребление кофе и острой пищи, а в свой рацион добавить больше кисломолочных продуктов, рыбы и бананов. Прекрасными вариантами физических упражнений будут плавание, растяжка и различные упражнения, которые улучшают кровообращение в органах малого таза.

2. Фитотерапия.

   Травяные настойки, основанные на крапиве, полевом хвоще, лесной землянике и календуле, способны оказывать благотворное воздействие на организм, помогая расслабить гладкую мускулатуру матки во время менструации и немного снизить боль. К тому же, фитонапитки способны снять перенапряжение и улучшить эмоциональное состояние.

3. Поза "эмбриона".

   Этот простой способ облегчения боли заключается в простом положении тела. Следует приятно укрыться в гнездышке, немного подогнув колени. Это позволит освободить пространство органов таза, уменьшив давление и, соответственно, снизить боль.

4. Витаминно-минеральные комплексы (ВМК).

   Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и других элементов положительно влияет на женское здоровье. Для снижения боли во время менструации можно принимать витамин E и другие антиоксиданты. Кроме того, препараты магния и витамина B6 смягчат мышечную скованность.

5. Лекарства.

   Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы, хоть и эффективны, назначаются при наличии сильных болей, чтобы уменьшить их. Однако их использование сопряжено с некоторыми побочными эффектами и имеет противопоказания. НПВП, в свою очередь, эффективны и безопасны. Они борются с воспалительными процессами и обладают жаропонижающим действием. Корректировать боли во время менструации также могут комбинироваться лекарства, в состав которых включены нескольких компоненты.

Очень важно знать, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи очень похожа. Поэтому при появлении сильных болей во время менструации, необходимо обратиться к специалисту. Также важно обращать внимание на состав препаратов и по возможности исключить из них метамизол натрия (анальгин), в связи с его серьезными побочными эффектами.

Как справиться с болевым синдромом при месячных

Если вы страдаете от боли во время месячных, вы, вероятно, знаете, насколько это неприятно и причиняет неудобство. Не стоит упускать из виду, что вы можете найти облегчение в аптечных средствах. Одним из таких средств являются таблетки «Некст». Они содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) и сочетают в себе свойства двух активных компонентов, которые позволяют уменьшить болевой синдром.

Парацетамол — это ненаркотический анальгетик, который действует на центральную нервную систему. Он замедляет возбуждение центра боли, ингибируя фермент циклооксигеназу, и тем самым уменьшает болевой синдром. С другой стороны, ибупрофен является противовоспалительным средством и действует на периферии. Он снимает воспаление и боль, угнетая синтез простагландинов благодаря подавлению циклооксигеназы.

Препарат "Некст" используется не только для облегчения боли при месячных, но также показан при головной и зубной боли, невралгии, миалгии, боли в спине, суставных болях. Препарат также помогает при боли, вызванной воспалительными или дегенеративными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также после ушибов, травм и оперативных вмешательств.

Принимайте таблетки «Некст» после еды, одну таблетку три раза в день. Важно учитывать, что препарат имеет противопоказания, и перед его использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.

Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389.

Примечание: Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед использованием препарата обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Фото: freepik.com