Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать?

Эстрогены являются главными женскими гормонами, которые вырабатываются яичниками и играют важную роль в формировании женской фигуры, красоты и здоровья. Они развивают матку, маточные трубы, влагалище и молочные железы, а также стимулируют развитие вторичных половых признаков.

Эстрогены также ответственны за все структурные изменения в тканях половой системы. Они регулируют отторжение эндометрия во время менструаций и заботятся о слизистой оболочке влагалища. Кроме того, они оказывают влияние на другие органы, такие как костно-хрящевой аппарат, сосуды и сердце, уретру и мочевой пузырь, нервную систему, кожу и ее придатки.

Эстрогены играют важную роль в укреплении скелета, так как в них содержится остеобласты. Они также участвуют в образовании меланоцитов, фибробластов и коллагена, что способствует блеску волос и гладкости кожи. Кроме того, эстрогены помогают укреплять сосудистые стенки и снижать риск развития сосудистых заболеваний.

В группу эстрогенов входят три вида гормонов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активным и распространенным в женском организме является эстрадиол (Е2). Низкий или высокий уровень эстрогена могут проявляться различными симптомами, такими как болезненные или нерегулярные менструации, нарушения сна, плохое настроение, повышенная усталость и другие. Однако, существуют способы привести уровень эстрогенов в норму, такие как физическая активность, здоровое питание, регулярные консультации у врача и принятие гормональных препаратов при необходимости.

Среди важных характеристик женского организма можно выделить уровень эстрогенов, который изменяется на протяжении всей жизни. Отмечается, что до подросткового возраста эстроген вырабатывается в недостаточном количестве, однако постепенно количество этого гормона увеличивается благодаря деятельности яичников, что способствует превращению девочки в женщину.

Даже после стабилизации менструального цикла количество эстрогенов не остается статичным. Так, в течение месяца количество эстрадиола постепенно растет и достигает своего пика в дни овуляции, а затем снижается к концу лютеиновой фазы (при условии, что беременность не наступила). Норма гормона эстрогена у женщин зависит от конкретных дней цикла. Например, в дни фолликулярной фазы (около 14 дней) норма гормона составляет 14,0–511,2 пмоль/л, в период овуляторной фазы (19–23-й день) — 558,8–1336,8 пмоль/л, а во время лютеиновой фазы (до 28-го дня) — 129,0–704,6 пмоль/л.

Важно учитывать количество эстрогена в разные дни цикла при планировании беременности, так как в период овуляции возрастает вероятность зачатия. Кроме того, при наступлении беременности потребность в эстрогенах у женщин увеличивается, так как растущий плод нуждается в матке большего размера, а также в многочисленных прочных сосудах, чтобы обеспечить приток кислорода и предотвратить кровотечения. Для этих процессов необходимы эстрогены, поэтому в данном периоде этот гормон вырабатывается не только яичниками, но и плацентой.

Норма эстрогена в крови при беременности также зависит от триместра, причем максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. В первый триместр норма составляет 40–3150 пг/мл, во второй триместр — 680–16600 пг/мл, а в третий — 45–33700 пг/мл. Однако после рождения малыша уровень эстрогена у женщин уже к четвертому дню возвращается к дородовым показателям.

Следует учитывать, что в менопаузе, которая является периодом угасания репродуктивной функции, уровень эстрогенов существенно снижается. В женщин после 40 лет норма эстрогена составляет всего 15–93 пг/мл. Нехватка женского гормона может вызвать увядание кожи, хрупкость костей и другие возрастные изменения. Но стоит отметить, что этот процесс является абсолютно естественным. Однако недостаточное количество эстрогена в молодом возрасте уже является патологией.

Как распознать снижение уровня эстрогенов

Снижение уровня главного женского гормона – эстрогена, которое может произойти в репродуктивном возрасте, может иметь симптомы, напоминающие картину климакса. Резкие перепады настроения, приливы, ломкость волос и ногтей, пигментация на коже и боли в сердце могут быть среди них. Однако дефицит эстрогенов на длительный период времени может привести к негативным последствиям, таким как остеопороз (чрезмерная хрупкость костей), инфаркты, инсульты и хронические атрофические заболевания мочеполового тракта.

Есть несколько причин снижения уровня эстрогенов, среди которых:

• Интенсивные занятия спортом;
• Большая потеря веса;
• Несбалансированное питание с преобладанием углеводов и недостаточным количеством жиров;
• Вредные привычки;
• Эндокринные расстройства, такие как гипогонадизм, гиперпролактинемия и гипофизарный нанизм;
• Хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов;
• Перенесенные операции на яичниках;
• Прием некоторых химиотерапевтических препаратов, включая таблетированные гормональные контрацептивы.

Причины и симптомы повышенного уровня

Существует опасное состояние для гормональной системы, при котором наблюдается чрезмерное увеличение количества половых гормонов — гиперэстрогения.

У женщин повышение уровня эстрогенов может быть вызвано такими факторами, как:

• заболевания печени;
• гормоносекретирующие опухоли яичников;
• эндометриоидные кисты;
• избыточный вес;
• прием определенных лекарственных препаратов.

Высыпания на коже и повышенное артериальное давление также являются симптомами гиперэстрогении. Однако главным симптомом является нарушение менструальной функции. Месячные становятся нерегулярными, болезненными и обильными, что приводит к сбою в процессе нормального восстановления эндометрия и увеличивает риск развития рака матки. При продолжительном течении гиперэстрогении возможно появление бесплодия, атеросклероза, рака груди и миомы матки.

Как скорректировать гормональный уровень

Исправление гормонального баланса при гипо- и гиперэстрогении имеет общие подходы. Необходимо начать с коррекции режима дня и питания, а также с отказа от вредных привычек. Эти меры иногда и достаточны. Однако, в большинстве случаев необходимо применять заместительную гормональную терапию (ЗГТ) или фитоэстрогены – растительные аналоги половых гормонов.

Важно отметить, что ЗГТ имеет много противопоказаний включая эндометриоз и миому матки, которые являются характерными заболеваниями для периода климакса. Кроме того, есть немало побочных действий, которые могут проявиться следующими способами:

• болезненность и увеличение молочных желез;
• повышенный аппетит и, как следствие, набор веса;
• сухость слизистой влагалища;
• быстрая утомляемость;
• угри и себорея.

Фитоэстрогены, по сравнению с ЗГТ, имеют меньше ограничений и побочных эффектов. Своей структурой они напоминают естественный женский эстрадиол. При недостатке полового гормона, фитоэстрогены действуют как его "дублеры". При избытке эстрогенов, фитоэстрогены продемонстрируют обратный, антиэстрогенный эффект и займут место настоящих избыточных эстрогенов на клеточном уровне, восстанавливая баланс.

Среди наиболее изученных фитоэстрогенов сегодня можно назвать генистеин. Исследования показали его эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванных климаксом. Кроме восстановления гормонального равновесия, генистеин имеет также положительное воздействие, аналогичное естественным эстрогенам. Он:

• увеличивает минеральную плотность костной ткани, защищая от остеопороза;
• стимулирует выработку коллагена, предупреждая фотостарение кожи;
• поддерживает здоровье суставов, регулируя клеточный обмен в суставном хряще.

Уровень эстрогенов напрямую влияет на женскую красоту и здоровье. К счастью, это можно скорректировать, но не забывайте, что только специалист может поставить диагноз и назначить лечение.

Вся информация, относящаяся к здоровью и медицине, предоставляется только для ознакомления и не должна быть основанием для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com