Врач рассказала, как нормализовать низкое артериальное давление
Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления.
Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-нутрициолог Надежда Чернышова.
По словам врача, зачастую за проблемой пониженного давления стоит неполноценное питание и сильное снижение суточной нормы калорийности продуктов.
Она добавила, что продуктов, которые могли бы повысить артериальное давление, не существует, но есть напитки, которые могут нормализовать пониженное давление, например, чай и кофе. Однако они не устраняют гипотонию полностью, а лишь на время стабилизируют состояние.
Кроме этого положительный эффект на уровень давления оказывают полноценный сон, а также контрастный душ и закаливание, заключила Чернышова.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
По словам врача, зачастую за проблемой пониженного давления стоит неполноценное питание и сильное снижение суточной нормы калорийности продуктов.
Она добавила, что продуктов, которые могли бы повысить артериальное давление, не существует, но есть напитки, которые могут нормализовать пониженное давление, например, чай и кофе. Однако они не устраняют гипотонию полностью, а лишь на время стабилизируют состояние.
Кроме этого положительный эффект на уровень давления оказывают полноценный сон, а также контрастный душ и закаливание, заключила Чернышова.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Орске