В управлении Роспотребнадзора рассказали, какие ягоды полезны в сентябре
Специалисты управления Роспотребнадзора рассказали, на какие сезонные продукты нужно обратить внимание в начале осени.
Так, эксперты советуют включить в свой рацион ягоды облепихи, брусники, ежевики, инжира, клюквы, шиповника, калины, винограда.
"При выборе винограда обратите внимание на ветку: она должна быть зеленой и не засохшей – это показатель свежести грозди", — пояснили в надзорном ведомстве.
Что касается облепихи — ее называют природным лекарством. В ней много витамина С (200 мг/100 г) и витаминов группы В.
"Также ягоды богаты каротинами, рибофлавонидами, пектинами, органическими и жирными кислотами, в частности, токоферолом и фолиевой кислотой. В облепихе присутствует большое количество железа, магния, бора, ценных для организма серы и кремния", — пояснили в управлении.
Еще она обладает противовирусным действием и укрепляет иммунитет.
Последние новости
Изменения в накопительной пенсии: новый срок выплат на 2025 год
Президент Владимир Путин подписал закон, увеличивающий срок выплаты накопительной пенсии до 22,5 лет.
Важность женского здоровья: встреча с гинекологом
Знакомство с ролью женских докторов в заботе о здоровье женщин.
Ошибки в приеме антибиотиков: последствия для здоровья дзержинцев
Врачи предупреждают о серьезных осложнениях от неправильного использования антибиотиков.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку