07.11.2023
Уролог Смерницкий нашёл легкий способ повысить либидо без таблеток
Врач-уролог Андрей Смерницкий заявил, что нередко мужское либидо подрывают стресс и вредные привычки, которые приостанавливают выработку тестостерона.
Фото: iStock/megaflopp
Врач-уролог Андрей Смерницкий заявил, что нередко мужское либидо подрывают стресс и вредные привычки, которые приостанавливают выработку тестостерона. Об этом пишет RG.RU. По словам специалиста, восполнить нехватку необходимого гормона помогут физические нагрузки.Смерницкий привёл данные исследований, в рамках которых устанавливалась связь между либидо и физической активностью. Выяснилось, что если организму на протяжении трёх месяцев давать нагрузку, тестостерон повышается на 36%.
Так, даже час интенсивного труда — например, рубка дров, увеличивает выработку гормона на 50%. При этом 15-минутные ежедневные занятия на велотренажёре за 12 недель дадут прирост уровня тестостерона в 17%, отметил уролог.
Однако спорт не стоит считать ключом к решению этой проблемы, добавил врач. По его словам, главное в вопросе повышения либидо — отказаться от алкоголя и курения и нормализовать питание. Жиры и легкоусвояемые углеводы стоит убрать из рациона, подчеркнул специалист.
Диана Аванесян
Последние новости
Поддержка отечественного производителя является приоритетной задачей для властей Подмосковья
Губернатору Подмосковья Андрею Воробьеву на ВКС с руководящим составом правительства и главами округов доложили о работе по привлечению бизнеса и о мерах поддержки предпринимателей в Московской области.
Врач Филева пояснила опасность употребления кофе в стаканчиках с пластиковыми крышками
В большинстве кафе горячие напитки продаются в бумажных стаканчиках, закрытых пластиковыми крышками и трубочками.
Травматолог Абакаров перечислил наиболее распространенные травмы жителей РФ в зимний сезон
У большинства жителей нашей страны зима ассоциируется с традиционными забавами: игрой в снежки, лепкой снеговиков, катанием на санях и лыжах.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок