Сон, свежий воздух и любимые люди помогут надолго сохранить молодость и красоту

Коуч и психолог Александра Метальникова раскрыла несколько простых способов, которые помогут женщине надолго сохранить молодость и привлекательность.

«Привлекательность не в размерах одежды и не в килограммах. Она в яркости глаз, чистом голосе, лёгкой походке, ощущении собственной чудесности и наполненности любовью» – объяснила психолог в беседе с Общественной службой новостей.

По её словам, для того, чтобы оставаться красивой, женщине необходимы качественный сон, прогулки на свежем воздухе, вода и здоровое питание.

Кроме того, продлить молодость поможет по-настоящему любимое дело и присутствие в жизни любимых людей.

Ранее врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова дала советы, как можно избавиться от бессонницы , которая возникает на фоне стресса.

Фото © istockphoto.com

Источник

Предложить новость