08.03.2023

Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе

Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Фото: [ freepik.com ]

Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.

«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», - акцентирует врач Валерия Румянцева.

Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.

«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», - заключил врач.

Ранее мы рассказывали , какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.

Автор: Алина Дмитриева

Последние новости

США запретили импорт алюминия, меди и никеля из РФ

Фото: istock / rarrarorro Власти Соединенных Штатов ввели запрет на импорт алюминия, меди и никеля из России.

Главу МВФ переизбрали на новый срок

Фото: РИА Новости / Максим Блинов Действующую главу Международного валютного фонда Кристалину Георгиеву переизбрали на второй срок.

Антонов: новыми санкциями против РФ США посылают Украине сигнал не идти на переговоры

Фото: РИА Новости / Сергей Гунеев Запрет Соединенных Штатов на торговлю российским алюминием, медью и никелем — это очередной неоправданный и политизированный шаг и «пальба без разбору».

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *