Перечислены самые вредные для здоровья свежевыжатые соки

Диетолог Русакова: «Возможна аллергическая реакция» Врача-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова свежевыжатые соки могут быть опасны для здоровья,

Фото: istockphoto.com/Nikolay_Donetsk

Диетолог Русакова: «Возможна аллергическая реакция» Врача-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова свежевыжатые соки могут быть опасны для здоровья, поскольку содержат витамины и антиоксиданты с наименьшим количеством пищевых волокон, что приводит к более быстрому всасыванию фруктовых сахаров. При этом, наиболее вредными соками эксперт считает виноградный и банановый.

«А цитрусовые соки содержат много фруктовых кислот и могут раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта», — сказала в беседе с «Вечерней Москвой» Русакова.

Она отметила, что реакция на свежевыжатые соки у каждого человека индивидуальна.

«Возможна аллергическая реакция и пищевая непереносимость к определенным ягодам и фруктам», — добавила врач.
Ранее диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил , что для сохранения молодости и здоровья необходимо, в первую очередь, следить за питанием, в особенности после 40 лет. Кроме того, значительно укрепить здоровье помогут физические нагрузки, полноценный отдых, нормальный режим сна.
Мелисса Тимофеева

Источник

Предложить новость