19.09.2023

Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .

Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.

По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.

Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]

Последние новости

Анонс работы отделения спортивной медицины

Отделение спортивной медицины Видновской РКБ продолжает свою работу. Сегодня мы публикуем график работы отделения на следующую неделю и уточняем порядок записи на прием к врачам и порядок обследований.

Вирусолог рассказал, чем на самом деле опасен новый вид коронавируса и как его распознать

Появившийся в России штамм коронавируса «пирола» вызвал значительную тревогу среди жителей.

Прокуратура контролирует установление всех обстоятельств ДТП в г. Балашиха

Установлено, что 1 октября 2023 года примерно в 20 часов 30 минут водитель легкового автомобиля, двигаясь по ул.

Card image

Как выбрать оптимальное решение

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *