Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Учащийся детской музыкальной школы № 2 Люберец стал лауреатом I степени международного фестиваля
Учащийся детской музыкальной школы №2 городского округа Люберцы Георгий Пискарев (домра) стал лауреатом I степени международного фестиваля-конкурса «Планета искусств».
В Люберцах пьяный мужчина избил бейсбольной битой двоих человек
Сотрудники Росгвардии задержали в Люберцах гражданина по подозрению в нанесении телесных повреждений мужчине и женщине, с которыми он распивал спиртное.
Владимир Волков подписал соглашение о сотрудничестве с АО «Интруд»
Глава городского округа Люберцы Владимир Волков подписал соглашение с компанией «Интруд».
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля