Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Анонс работы отделения спортивной медицины
Отделение спортивной медицины Видновской РКБ продолжает свою работу. Сегодня мы публикуем график работы отделения на следующую неделю и уточняем порядок записи на прием к врачам и порядок обследований.
Вирусолог рассказал, чем на самом деле опасен новый вид коронавируса и как его распознать
Появившийся в России штамм коронавируса «пирола» вызвал значительную тревогу среди жителей.
Прокуратура контролирует установление всех обстоятельств ДТП в г. Балашиха
Установлено, что 1 октября 2023 года примерно в 20 часов 30 минут водитель легкового автомобиля, двигаясь по ул.
Преимущества и недостатки пластиковых окон
Как выбрать оптимальное решение