Северная ходьба – ключ к активному долголетию

Программа губернатора Подмосковья Андрея Воробьева «Активное долголетие» реализуется с 2019 года и предусматривает различные направления для поддержания активного образа жизни пенсионеров Московской области. За 5 лет программа стала одной из самых популярных губернаторских программ.

«Приятно, что это движение у нас развивается […] Лично слышал и бывал в центрах, получаю много положительных отзывов. Очень надеюсь, что и дальше этот проект будет популярным. Благо, у нас становится все больше мест, где можно активно проводить свое свободное время», - рассказал Андрей Воробьев в ходе своего ежегодного обращения к жителям Московской области.

Для граждан старшего возраста в Краснознаменске программа успешно работает с самого старта, а именно с февраля 2019 года и позволяет ее членам бесплатно посещать различные кружки и секции. Сегодня в рамках программы проводятся занятия по 16 направлениям, включая северную ходьбу, театральную студию, хоровую студию, танцевальный кружок и многое другое. На начало 2023 года численность участников проекта составила более 580 человек, которые активно принимают участие в городских мероприятиях и конкурсах. Также для них проводятся различные мастер-классы и проекты.

Так, одним из самых популярных и доступных видов спорта, который не требует особой физической подготовки и дорогостоящей экипировки, является скандинавская ходьба. В Краснознаменске участники программы "Активное долголетие" уже четыре года занимаются в группе по северной ходьбе, которая стала для них не только спортивным клубом, но и настоящей семьей. Вместе они занимаются спортом, посещают другие занятия клуба, активно участвуют в городских мероприятиях и отмечают праздники. На днях глава г.о.Краснознаменск Владимир Пирогов встретился с коллективом по вопросам дальнейшего развития губернаторской программы в Краснознаменске.

«Радостно, что у наших жителей серебряного возраста столько энергии, желания активно проводить время на свежем воздухе. По возможности, будем встречаться чаще и вместе обсуждать развитие досуга представителей «серебряного возраста», - отметил Владимир Пирогов в своем телеграмм-канале.

«Всего в группе занимается 25 человек под руководством инструктора-волонтера Романовой Надежды Александровны. Занятия скандинавской ходьбой проходят в Городском парке 3 раза в неделю. Занятия включают в себя не только ходьбу, как таковую, но и комплекс физических упражнений: разминку, заминку, дыхательную гимнастику, суставную гимнастику, фейсфитнес, пальминг для глаз и многое другое. Благодаря такому подходу участники не только улучшают свою физическую форму, но и заботятся о своем здоровье и благополучии », - прокомментировала Светлана Васильчук, главный эксперт отдела социального развития администрации, руководитель клуба «Активное долголетие» г.о.Краснознаменск.

Таким образом, северная ходьба становится все более популярным видом спорта, который помогает людям любого возраста сохранять свое здоровье, активность и радоваться жизни.