Пожилым спортсменам из Лосино-Петровска плохая погода не помеха для активностей

Скандинавская ходьба – это вид спорта на открытом воздухе, укрепляющий сердце, мышцы и включающий растяжку.

Скандинавская ходьба – это вид спорта на открытом воздухе, укрепляющий сердце, мышцы и включающий растяжку. В Подмосковье он пользуется большой популярностью у пожилых жителей. Пенсионеры собираются группами или парами и ходят по паркам с лыжными палками.

В Лосино-Петровском любители данного спорта не пропускают занятия даже в непогоду, о чем свидетельствуют фотографии в социальных сетях. На снимках женщины делают зарядку в слякотную погоду, что примечательно, на лицах у всех улыбки.

«Какие молодцы! Здоровья вам. Спорт отличное средство от всех болезней», - пишет горожанка Дарья М.

Нельзя не согласиться с комментарием, ведь скандинавская ходьба задействует 90% мышц тела и сжигает энергию в 1,5 раза больше обычной ходьбы. Укрепляет мышцы спины и плечевого пояса. Данный спорт отличный помощник при заболеваниях суставов нижних конечностей.

В Подмосковье скандинавская ходьба развивается в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие». В Лосино-Петровском к данному спорту официально привлечено более пятнадцати пенсионеров.

«У нас в городе люди занимаются скандинавской ходьбой в понедельник, среду и пятницу. С ними работает профессиональный тренер. Самому старшему участнику группы 89 лет. Инвентарь подбирается индивидуально для каждого. Хочется отметить, что это не только спорт, но и общение, которое так важно для старшего поколения», - рассказал Артем Борисов, главный эксперт отдела социальной политики культуры и спорта администрация городского округа Лосино-Петровский.

Присоединиться к группе скандинавской ходьбы вы можете в любом городе Подмосковья.

Алена Мельникова

Источник

Предложить новость